Actualmente chamada dança desportiva por necessidades formais, a dança de salão é um convite a considerar para quem quer um desporto com características simultaneamente aeróbias e lúdicas. É um desporto completo que faz com que aperfeiçoemos a nossa coordenação motora e a interacção entre o movimento e a música, trabalhando todos os músculos e sendo um bom amigo do coração.

As danças de salão trazem ao nosso quotidiano um convívio social saudável e com a vantagem de puder unir várias faixas etárias, visto ser uma actividade aberta a todas as idades e não precisar de aptidões especiais, basta força de vontade e gosto pela dança.