As aulas consistem num conjunto de exercícios e jogos, de exploração do movimento e da expressão do indivíduo, com ou não utilização de adereços, que desenvolverão aspectos como a comunicação (através do corpo), criatividade, noções de ritmo, equilíbrio, noção de trajectórias, níveis e qualidade do movimento (peso, tempo, espaço e fluidez).

Procura estimular-se a parte motora, cognitiva, social (através do trabalho de grupo e da projecção/exposição do próprio aluno face a um grupo) e a auto-estima do indivíduo.