A Barra de Chão como o próprio nome indica é executada ao nível do chão. Usando sobretudo a posição horizontal, tem como principal objectivo o uso correcto dos músculos.

Esta modalidade é um excelente complementos de dança clássica tanto ao nível da postura como da respiração, pois permite:

- o desenvolvimento da extensão e da rotação externa;
- o alinhamento correcto do corpo;
- uma maior coordenação motora;
- a prevenção de lesões;
- o aperfeiçoamento da técnica.

Uma das grandes potencialidades desta actividade consiste na aplicação dos conhecimentos adquiridos na posição horizontal para uma melhor atitude do corpo a nível vertical.